aocjo的部落格

(20130717)

唉呀呀~ 這兩週一直再狂胖...
可能是因為喝太多豆漿跟牛奶了... 所以一發不可收拾的抵達57kg!! (大驚)
所以這兩天開始孕婦運動週.
每天騎 50min 的室內腳踏車, 作瑜珈 10~20 min, 然後抬腿消水腫...
希望週五產檢時, 至少可以不要超過一個月 2kg ...

胖了之後, 其實陳小皮的動作就感覺不太到了, 一切都變的輕輕柔柔, 小轉身, 小踢腿,
跟之前用拐的感覺差很多. (是說這樣晚上就不會被踢醒...)
不過開始運動後, 孕婦怕熱的症狀突然出現了!~ 是的, 突然出現了...
上週五才手腳冰冷的我, 這週突然開始火熱起來, (雖然睡覺還是要蓋大棉被+抱大便枕)
流汗的感覺還真不賴 :)

(20130719) 55.3kg "產檢時 ??kg: 52.4(12w)+0.7(17w)+1.7kg(21w)+(25w)"
好不容易這幾天努力之下, 終於消風了點...
(不過其實只是改一天喝一杯牛奶 or 豆漿, 腳踏車也只踩兩天, 瑜珈倒是有每天做10~20min)